冷え性に効くツボがありますので、いくつかご紹介します。時間を見つけて刺激してみてはいかがでしょうか。

三陰交(さんいんこう)

三陰交は、冷え性、生理痛、更年期障害など女性特有の症状全般に効くツボとされています。
場所は、内側のくるぶしの上から指幅4本ほど上にあります。
押すと痛みを感じますが、多少痛みを感じるくらい強めにじっくりと押してください。

湧泉(ゆうせん)

湧泉は、血行を良くして、冷え性や脚のむくみ、更年期障害、生理痛によいツボとして知られています。
場所は、土踏まずの少し上、足指を内側に曲げた時に足裏にできるくぼみの中央あたりです。
ここを両手の親指で強く押してください。

八風(はっぷう)

八風は、足先の冷えに特に効くツボです。自律神経を整える効果もあるとされています。
場所は、足の指の間の付け根、両足合わせて8箇所あります。
ここを手の親指と人差し指でつまみ、少し痛いくらいの力で引っ張って離してください。